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看看当今,和别人比较,已经成为经济社会中人们生活的一种习惯方式,而比来比去,你总不可能是第一。生活的累,一小半源于生存,一大半源于攀比。
俗话说,人比人,气死人。比来比去,总达不到自己理想的状态,于是厌世,于是颓废,于是抑郁……
所以,很多疾病大多与心境有关,古人说:“自身有病自心知,身病还将心自医”。
对退休的老年人来说,不比财富,不比身体,要比快乐、比轻松、比谁活得自在。“高薪不如高寿,高寿不如高兴”。体验专业SPA。
高薪不如高寿,
高寿不如高兴
人在愉快时,机体分泌有益的激素、神经递质,有些酶的活性也增加。这些物质可以增加神经的兴奋性,调节脏器的功能,增强体质。
所以说,开心也是药,那么,开心药在哪里?
一个和睦的家庭,是维持健康极其重要的条件。
恩爱的夫妻生活,能带来许多乐趣,也是健康的重要支柱。调查发现,缺乏伴侣的孤独的健康者,在10年左右时间内死亡的可能性是其他同样健康人的两倍。
助人为乐。
积极发挥余热,为社会作贡献。比如积极参与社区公益活动,参加社会慈善活动,能让人开心。
那些认为对所充当的重要社会角色感到心满意足的老年人,一般寿命都比较长。
自娱为乐。
不少老年人喜欢聚在一起唱唱歌、跳跳舞。在歌声中,心灵得到净化,尤其是当年的老歌,能带来美好回忆,能激起对生活的热爱,是特别好的保健药。
黄煌教授讲的10句话,说出的是长寿的大智慧,告诉更多人的人,希望大家不仅在生活中是个有智慧的人,在身体保健上更要做个有智慧的人!