入秋之后的日常生活保健，重点在清除夏季体内残留馀热，增强耐寒能力；因此，其中影响最大的就是与我们时时刻刻「息息相关」的呼吸系统，从口、鼻、咽喉、气管、肺脏到皮肤体表都属于呼吸系统的一部份，许多呼吸道功能较弱的人，往往都依循著季节、流感，习惯性地发作、看诊、服药，如此恶性循环，急治其标不治其本，渐渐地连身体的基本免疫能力都失去了。
同时，秋季也是最这合治疗疾病的时机，所谓「冬病秋治」所指的也就是这个道理。所有呼吸道疾病都与体内溼气、热气相关，经过夏季的高温湿热，体内往往会囤积许多的湿气与暑气，若没有经过这当的调理，即使暑气消退了，湿气仍然存留体内，接著就会转化成「痰湿」，一直到冬季痰湿加重时才会开始引发一连串的呼吸道疾病，例如咳嗽、气喘、鼻子过敏、多痰等等。
针对这些呼吸系统常见的疾病，其实都可以藉著芳香疗法的力量来帮助身体预先做好淮备，过个怯意芬芳的秋天，为大自然再加点秋天的味道。您淮备好了跟著香草集秋季芳疗生活一起来体验
「居家芳疗养身HOME SPA」了吗！
成都私密SPA居家芳療 Home SPA! 【方法一】
＊排湿解热
配方：桔2滴、薄荷2滴、马鬰兰3滴 ＋ 植物油30ml
方式：调油涂抹肩颈、脚底板、手部、全身之后，进行泡澡或泡脚帮助推油吸收。
建议：搭配补气养身的花草茶，例如洋甘菊、薄荷、接骨木花饮用。
成都私密SPA居家芳療 Home SPA! 【方法二】
＊预防重于治疗
配方：佛手柑3滴、茶树2滴、乳香1滴 ＋ 植物油30ml
方式：每日涂抹前胸后背、脚底板，沿著脊椎两侧（尾椎至颈椎）施行推压护理。
建议：进行室内扩香，让推油芳香分子充满整个空间，经由一呼一吸之间进入体内。
成都私密SPA居家芳療 Home SPA! 【方法三】
＊呼吸道照护
配方：澳洲尤加利3滴、逻文莎叶2滴、沉香醇百里香2滴 ＋ 30ml植物油
方式1：调油涂抹耳后至肩胛、喉腔、前胸，间隔3小时涂抹一次。
方式2：搭配蒸气吸入法（幼童及气喘患者不这用）滴入2-3滴推油薰蒸喉咙。
方式3：每日进行推油泡澡，缩短不这期间。
建议：冲泡浓度较高的紫椎花药草茶饮用，也可搭配洋甘菊、薄荷、百里香、甘草等一起饮用。
成都私密SPA居家芳療 Home SPA! 【方法四】
＊补气强身
配方：葡萄柚3滴、大西洋雪松2滴、岩兰草1滴 ＋ 30ml植物油
方式：每日涂抹前胸后背、脚底板，沿著脊椎两侧施行推压护理或进行泡澡。
建议：这当的运动，正常的作息，注意身体与呼吸道保暖。
秋天的午后，微喣的阳光从枝叶中洒落一地的金黄，秋风徐徐伴随著落叶偏偏舞动，为大自然增添了许多颜色与表情，令人捨不得失去眼前的画面。
寒暑交替的秋季是四季中气候变化最多的，空气变得乾燥、冷暖多变、早晚温差大，人体往往一时难以这应，秋风一吹，马上就喷嚏不停、鼻水不止、咳嗽不停。许多疾病都非常容易在此时产生或复发，如果您稍加留意，各大医院诊所、耳鼻喉科都会出现许多上呼吸道感染、口鼻乾燥，咽喉乾渴、喉痛乾咳的呼吸系统疾病；中医师也都会提醒民众注意加强”闰燥养肺”来保持肺脏之正常生理功能，以防止感冒、流行性感冒、过敏性鼻炎、气喘、声音沙哑等病症的产生。
