SPA的疗程最强调于整合修补、强化并延缓老化的发生，而且，SPA疗法在传统的美容沙龙保养外，更将身与心的治疗结合一体，这对现代妇女来说，可以获得更完整的全面效益，提升能个人的生命品质。
一：抗老化是SPA对美丽女人的最大贡献
我们可以这么说，SPA对于爱美的人士而言，最大的贡献便是抗老化。一提到老化这个令人讨厌的字眼，不禁要为忙碌的现代人掬把同情之泪，由于工作环境处于高度压力与不安中，过度的紧张和焦虑，必然造成生理反应的衡定失调。进而使真皮的胶原质因为过度氧化变质，失去弹性，并且环节僵硬，表皮的皮脂也会因为过度氧化而提早出现老人斑……
基于以上原因，皮肤自然便开始出现各种循环不良、老化的症状。虽然老化的原因有很多，但压力、自由基氧化作用、生活型态、饮食、紫外线等因素，是平时就能注意改善的，因此，提出一些做法，以供参考。
在美容保养方面，SPA的疗程最强调于整合修补，强化并延缓衰老，而且，SPA疗法在传统的美容沙龙保养外，更将身与心的治疗结合为一体，这对现代女性来说，可以获得更完整的全面效益，提升个人的生命品质，而且，由外而内的各种SPA疗法，带来了更积极、正面、健康、愉悦、年轻的人生，这将是未来一个重要的预防医学环节。
二：自然的美容秘方
在全球一片泡汤热中，相信只要是爱美的女性，绝对都曾经受过温泉的洗礼。温泉被归类为自然疗法的一种，其效益在于能产生医疗复健上的“热疗作用”，以及泉水所含的化学物质对皮肤及肌肉的美容保养作用。
的确，洗温泉真的和SPA浴疗有着异曲同工之妙，而且，选择得当，更能深切体认到大自然和SPA之间的密切关系。
三：温泉SPA是自然疗法中的美容秘方
在近代火山活动或地壳变动的地区，地下残留着尚未冷却的岩浆库，释放出大量的热能，地温向下递增率为正常的2—3倍，形成了所谓的地温异常区。其周边的地下水受热为热的矿泉水，即温泉的成因。但由于各温泉会随着热散程度而有所差异，所以依泉水的温度，又可区分为热泉、温泉与冷泉。
就分类来说，温泉的种类大致分为硫磺泉、碳酸泉、食盐泉、放射泉等，或高温泉、低温泉。但就水质来说，可分为碱性、中性与酸性三大类。一般而言，由于碳酸泉和中性与碱性较普遍，而且可以饮用，对胃肠都益，另外，又比较适合浸泡，所以在国内最为盛行。
在医学界中，温泉被归为自然疗法的一种，其效益在于能产生医疗上的热疗作用，以及泉水所含化学物质对皮肤及肌肉的美容保养作用。虽然它的疗效是辅助性的，但相信常泡汤的民众不难发现，温泉虽非能治百病，但对于某些慢性症状如压力、情绪、睡眠、疲劳关节炎等具有优异的改善效果，由此可见，长期的温泉疗养的确具有相当程度的保健功效。
至于在美容保养的功能上，浸泡温泉时，泉水中物质有少部分会为皮肤所吸收，其中，硫磺泉可软化皮肤角质层，强化免疫力能力。食盐泉可抑制皮肤的出汗，增加身体的保温作用，对美肤有效益，而含有低放射线的温泉，可改善人体的皮下血管、增加血红素与废气物排泄……。由此观之，温泉的成份不同，真有不同的美容保养效果。
此外，泡温泉还有瘦身的功效，一般来说，在42度的泉水中浸泡20分钟，约可消耗三百大卡，所以泡温泉确实有利减肥。
对于女性而言，美丽是她们一辈子汲汲追求的财富，殊不知，SPA的真义除了身体的舒缓、压力的减轻与放松之外，还包括全身从脸到脚的美容疗程，十分受女性的重视，因为，在做完SPA之后，不仅全身放松、压力解除，同时还具有抗老及排毒的功效，令人容光焕发，可说一举数得
