没有人有办法天天到SPA享受瘦身疗程，但减肥塑身又是必须长期抗战的工作，因此回家DIY继续做Home SPA，是让效果更快显现的最好方式。以下介绍的护理法，也可以运用在搽任何牌子的减肥霜时，而且在洗完澡体内循环正好时做最佳。进行时，每个动作力道不可过轻，不痛不痒不会有太大效果，循环不好的人要做到泛红为止；一刷就红的人则做5分钟。
准备
瘦身霜里虽然已经有燃脂、排水、紧实的成分，但还可以加入推油提高浓度；原则上每一部位用量约10元硬币大小，再加入1、2滴的窈窕复方推油。
使用产品
可以用护理油取代瘦身霜；一般人不可能在家里备有多瓶单方推油，以厂商调好的复方推油是比较简单的方法，浓度则依照各品牌建议，千万别太贪心加太多，以免刺激或过敏。
由手臂后面往前刷，如果太痛可改用虎口去捏。
1.刷子在腿侧以画螺旋方式由上往下移动，可加强大腿侧边线条。
2.刷子在大腿正面画8字，可加强正面线条。
3.刷子以拍打方式促进血液循环，大腿正、侧、后侧都要面面俱到。
专家建议
一定要加纯推油
吴佩瑄表示，推油的确可帮助瘦身，以她自己怀孕时为例，两次都是产前先调好推油，再利用坐月子时护理，很快就瘦下来。任何瘦身霜都可加入推油加强功效，但一定要加单方或复方纯推油，千万别加已调过基础油的产品，一则推油浓度太低，再者可能破坏瘦身霜的乳化。另外，在抹瘦身霜之前，一定要先去角质；有浮肉、橘皮组织的人，可加强促进血液循环的推油。
Home SPA，不用大出血就可以帮你塑造完美的身材曲线！
