学会释放压力与坏情绪，选对渠道是很重要的。
重要的是释放压力与情绪也是我们养生之道很重要的一个方面。每个人的脾气性格都是不一样的，在释放压力的时候适合的方式也是不尽相同的。
做SPA的一大作用就是缓解我们生活的繁重压力，给我的心灵透透气，放松一下，以便于享受更好的生活。
当然根据时间地点的不同，人们在选择释放途径的时候会受影响的。在杂志上曾经看到过这样一种释放方式，说是在窗外下大雨的时候，临窗听雨，是安抚心灵最好的SPA，这种纯天然的SPA方式可以很快让心情释然，压力消解。我们完全可以利用身边的现有资源和情境，去享受属于我们自己的SPA。
