在一个沮丧的夜晚，她看着（香气与情绪对照表），理想惑和创造力/停滞这两组字眼跳到面前，我确信我想要的是清醒和创造力，绝非继续感到困惑和头脑停滞。而后她调了柠檬与迷迭香两瓶推油，涂抹在自己的后脑，也就是头颈的底部，以及手腕和双腿，然后直接钻进被窝，阅读关于柠檬与迷迭香的（推油的能量与香气意义），同时祈请夜晚的心灵守护者帮助她驱除长期累积的压力。
入睡前她说她开始一边问自己一边想像着：“如果我就是《香气与心灵》，当有人阅读我的书的时候，那会是一种什么样的感觉？”
新鲜待放的荷花，引发我对美的思考。
一盆悦目的玫瑰花瓣总带给人美好的情愫！
让无声的花香浸入人的情绪，仿佛给人增添了正面能量。
我可以如何在视觉上更有吸引力？
如何从众多的书页中脱颖而出？如何将心中的信念和讯息顺利的传达出去？
如何帮助每颗心一点一滴柔软的展开？
什么样的内容可以让阅读我的人觉得耳目一新、受到滋养？
到了第二天早晨，事情有了明显的变化。一觉醒来，Robbi Zeck 感到整个人焕然一新，而且创造力的汁液如同丰沛的泉水一般源源不绝的涌出，她用几滴柠檬与迷迭香推油薰香写作的房间，然后写了一整天，仿佛有一道风在后面吹动着她，丝毫不费吹灰之力。她觉得分外感动而且感谢，灵感的泉源再度涌出，将她重新带回轨道，让她完成了那最充满诗意，欲也是最难以捕捉描写的最后一章。
对于心灵意识来说，化解问题需要的能量质地，与当初创造问题的大不相同，我们因为内在的生命得到了改变，心智开始有所不同，将置身于一种更高的振动频率中。
气味，特别是香气能够让我们远离老旧的情绪模式，而且减少因为承受压力所耗损的情绪能量，这看似强大的改变并不困难，其实每个人都能够选择去体验。而当你拥有清晰明亮的能量中状态时，便能创造出你所需要的改变，而改变又将再度创造你。如何测量生命的轨迹？我们内在的指南针早已为生命设定好了方向和轨迹，只是当压力入侵时，轨道的定位系统可能受到影响变得歪斜扭曲，变像罗盘永远都会指着北方，天生的直觉与本能就好像内在的罗盘一般，坚定的指向生命原本的方向。
我最喜爱的一盒台湾制作的SPA音乐，当我泡澡聆听时，会令人达至一种飘渺的仙境！
我家放在SPA房的音响和CD音乐、大树买的装有薰衣草种子的泰迪熊。
一些常用的泡澡推油和Bath泡泡浴液使泡浴更有情趣。
《香气与情绪对照表》是一种简单的映照，直接的告诉我们做什么可以不再让自己招惹过多的压力。接下来几页就是《香气与情绪对照表》的内容。各种推油的香气与对应的意义，分别归类在精神、情绪、心智与身体四大层面，这份图表通常会将四大层面合制成彩色单张，并且建议过塑起来以方便使用。但在本书中，为了方便阅读，所以将四种不同的推油族群分页陈列。
如果你被其中一种推油吸引而想要使用，并不一定要阅读整篇推油的香气故事，你可以只是单纯专注的去思考那瓶推油的对应情境传达给你的迅息意义。在呼吸香气的同时，同时想着对应的情境，让能量随之流动，重新迎接自在、举步向前。如果你的手边刚好没有那瓶推油，单单是阅读它的情境意义和思考你所体会到信息也能发挥一定的力量；随后再到当地的店家购买你需要的推油。
香气与情绪对照表》的发展与完成的确经过哪一段时间，是根据长年以来求诊客人的情绪描述与提供的生命故事，经过咨询并了解他们的经历与感受，再挑出推油与适用的描述语词。
其实我们自己就有拥有造就改变所需要的一切资源，越接近内在的源头，也就越了解自己的心智与心灵需要何种转换以及如何转换，一旦能够开始觉知，便能够做出选择，从当下移动到更接近真实的存在样貌。当我们逐渐能够从负面的思考转换成对未来的美好有所期待，也就是我们的人生准备要开花结果的时刻了。
拥有五感享受的SPA生活对女人来说是一种最佳的宠爱自己的生活态度和方式。
我最喜欢的一些空灵音乐。
澳洲芳疗专家Robbi建议SPA DIY的适用方法（我的分享：辅助于瑜珈和音乐）
1，护理
平均每2ml基础护理油（可选择荷荷芭油和甜杏仁油、小麦胚芽油）可调入1滴纯推油使用。通常全身护理需要约20ml的护理油，所以可加入10滴纯推油调和使用；10滴纯推油约是半茶匙的量。如果是要让小孩、老人家或孕妇使用，浓度可减半。
选择品质高的推油，才能拥有正面的能量。
2，泡澡
先将浴缸注满温度适中的水，然后滴5~8滴推油于5ml的乳化剂中，例如乳液、乳霜或护理油，然后混合均匀，入浴前倒入池水中。也可放些玫瑰花瓣，同时使用扩香气增加室内香气。
看到这盒音乐CD会让我怀念一段和蓝颜知己的深厚友情。
我家浴缸用了近十年，谢谢它陪伴了我度过的美妙SPA体验。
3，扩香
准备一个耐热且安全的扩香器，并在碟子中注入适量温水，然后加入6~8滴纯推油。将点燃的蜡烛置于碟子之下，让烛火慢慢加热帮助推油挥发；注意碟子中的水也会随着温度上升而逐渐蒸发。也可选择不需点燃蜡烛的插电式扩香器。
香薰炉使房间充满奇妙的气味，安抚人的情绪。
4，蒸气
将脸盆置于桌面上，小心倒入滚热的水，在水中加入2滴最多不超过6滴的纯推油，将头靠近脸盆，取一条毛巾册时罩住自己的头及脸盆，然后对着随着水蒸汽蒸发出的推油深呼吸1到5分钟。
洋婆婆给我买的推油蜡烛，每当点燃时都散发很好闻的芳香气味。
5，敷包 （通常在美容院做）
将2~6滴的纯推油加入温热的水中。搅拌均匀，放入一条柔软吸水性佳的布，将浸泡过的布取出稍微拧干，折叠成适合的大小置于需要热敷的部位。用于脸部时请避开眼睛。
6，外用
除了茶树推油及薰衣草推油外，一般来说并不建议直接用于皮肤上，以上两者分别适用于蚊虫咬伤及割伤和轻微的烫伤。滴几滴茶树推油拖地，既杀菌又是地板散发舒适的气味。比较适合的方法是将6--8滴纯推油，加入2茶匙的植物油或乳液中，混合均匀再涂抹于不适处。
每周去角质和用浴盐搓澡是给皮肤做清洁和滋补最好的方法，加强皮肤的更新和代谢。（浴后涂抹润肤露和复方润肤推油）
好友Cathay送的倩碧磨砂洗面奶，给脸去角质，很温和好用。谢谢哦！
7，睡前瑜珈
睡前保持平静，做一些放松瑜珈的一系列动作，能使睡眠深沉、恬静。记住：足够的睡眠是女人最好的美容品。
这一套睡前瑜伽动作很适用，特别放松！
这套美国制作的性魅力瑜伽VCD，坚持练习可使女人的性魅力指数增强N倍。哈哈！
8，聆听心灵音乐
经常听一些空灵、神秘、飘渺的音乐和休闲放松的音乐能让人气定神闲，让音乐渗入自己的DIY
Spa生活方式。
喝一杯香草茶也是做完瑜伽和泡澡后的最佳补水方式。
