女人SPA越活越年轻成都女士想年轻要保养，靠天生丽质对抗流年岁月靠保养，
良好的生活习惯是对抗时光刻刀的最好的办法。
1.吃早餐
可以年轻4岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或署饼并不含在内。
2.充足睡眠
年轻8岁，应有规律且维持好品质，最好一天能睡7小时，优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成分。
3.多吃蔬果谷类
年轻4岁纤维素，维生素，微量元素。
4.少吃肉类、油脂
年轻6岁，食用量应多控制，尤其是饱和脂肪的摄取，应维持在每日20公克以内。
5.牙线剔牙
年轻4岁，研究家发现，牙周病与免疫系统失调与心脏血管有相当大的关系，有效使用牙线，可以预防牙周病，进而减少免疫失调或其它心脏疾病问题。
6.运动
年轻6岁，一周至少要有1小时的激烈运动，像是慢跑、爬山、爬楼梯之类的，可以强化身体与心肌血管功能。
7.了解自己身体症状(预警征兆)
把三个小时的时间交给专业帅气小哥哥，体验异性SPA真正的精髓,放松身、心、灵,感受女人该有的呵护。
年轻6岁，优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。
9.举重
年轻7岁，1个礼拜2次，每次20分钟，可强化骨胳、提高士气，还可以苗条身材。
10.每日小饮一次
年轻9岁，小饮一杯啤酒、葡萄酒(红、白、黄酒酒皆可)及鸡尾酒，有助心脏功能健康，但要小心每日饮用量仅一小杯，别饮过量，否则反而造成心脏血管负担。
