用高中低音阶来调配精油，主要讲究的是香气的艺术，也就是想让精油的情绪效果发挥到极致。我们都知道，芳疗精油除了分子极小，能迅速进入血液循环，到达目标器官工作以外，它的香气也会起到不可忽视的作用，香气经由鼻子吸入，到达人体古老的边缘系统，对我们的记忆，情绪和行为起到潜移默化的作用。而能兼顾对人体的身心疗效的精油，才是真正的好油。这是需要经验的不断累积和不断尝试才能得出目前最好的配方。
在精油中，高音阶的一般是花朵类，柑橘类和部分草本精油，气味比较清爽醒脑或者浓烈的；而低音阶的精油是木材类或者小灌木类的精油，比如檀香，广藿香，花梨木等，气味深沉，缓缓萦绕的香气，持久力最强；而中音阶的精油就是介于高低音之间的。 从功效上来说，高音阶精油的情绪心理疗效较强，中音阶的精油在治疗身体问题方面最强，而低音阶精油则是起到守护和巩固身体疗效的作用。从更纤细的角度来说，滴入精油的顺序也是有讲究的，中音阶的治疗油先入，然后低音阶的再入，起到保护作用，最后入高音阶的，让它的气味漂浮在最上层。
但是从经验上来说，并不是每次调油中，治疗油都是中低音的油，也可能是高音油，所以对于高中低音阶的调油也是需要灵活运用的。
现代人颈椎病很常见，因为人总是坐着不动导致颈椎僵硬，我介绍一个好用的配方给大家，如果自己或者身边的家人朋友有需要，可以直接拿来调配使用哦。给大家介绍的配方中，如非必须，会尽量避免生僻精油，尽可能多用大家熟悉的常用油。
改善颈椎和脊椎的芳疗精油配方： 30ml荷荷芭油（或者甜杏仁油）+ 真正薰衣草5滴 + 生姜4滴 + 大西洋雪松3滴
要想达到最好的疗效，精油滴入的顺序很重要，分别是：生姜，大西洋雪松，薰衣草，基础油。
这样做的好处是，让单方精油先互相接触混合，然后再加入基础油混合，协同作用比先加基础油再加单方精油更好哦。
如同香水的配方有前调、中调和尾调一样，精油也有高音、中音和低音，过去香水的配方中，尾调的香气持久力最强，可以让使用者在24小时甚至3天以后还能闻到味道，而前调的香气是一下子就被鼻子识别出来的具有跳跃性的味道。因此一般在香水的配比中，低音阶占40-50%，中音阶占30-40%，高音阶仅占15-25%左右。现在流行的淡香水配方讲究清爽高调，则是偏重于高音阶的味道，持久力就稍差一些了。
